{"id":45,"date":"2019-08-07T09:02:17","date_gmt":"2019-08-07T07:02:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ot-serrechevalier.fr\/?p=45"},"modified":"2020-11-15T20:30:30","modified_gmt":"2020-11-15T19:30:30","slug":"voyager-a-velo-est-ce-possible","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ot-serrechevalier.fr\/2019\/08\/07\/voyager-a-velo-est-ce-possible\/","title":{"rendered":"Voyager \u00e0 v\u00e9lo, est-ce possible ?"},"content":{"rendered":"<p>Savez-vous qu&rsquo;il y a des personnes qui ont fait le tour du monde \u00e0 v\u00e9lo ? Impossible, direz-vous probablement, et pourtant, c&rsquo;est la r\u00e9alit\u00e9. Ces voyageurs d&rsquo;un autre genre sont l\u00e0 pour t\u00e9moigner que voyager \u00e0 v\u00e9lo, d&rsquo;une ville \u00e0 une autre, d&rsquo;un pays \u00e0 un autre est bel et bien faisable et vous aussi, vous pouvez exp\u00e9rimenter cette nouvelle mode de transport. Bien s\u00fbr, il faut \u00eatre amoureux de cyclisme pour en arriver l\u00e0. Le cyclotourisme, s\u00e9rieusement, y avez-vous song\u00e9 ?<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Le cyclotourisme se pr\u00e9pare<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-60 alignleft\" src=\"http:\/\/www.ot-serrechevalier.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/velo-tourisme.jpg\" alt=\"\" width=\"280\" height=\"180\" \/>Tous les vrais cyclotouristes r\u00eavent de faire de longs voyages \u00e0 v\u00e9lo. Mais quel que soit votre niveau et quelle que soit la force de votre motivation, un voyage \u00e0 v\u00e9lo ne s&rsquo;improvise pas, jamais. Il faut une bonne pr\u00e9paration en amont pour le r\u00e9ussir au mieux. Il y a d&rsquo;abord la pr\u00e9paration mentale et en parall\u00e8le la pr\u00e9paration physique mais en plus, il y a aussi la pr\u00e9paration du v\u00e9lo, du mat\u00e9riel pour son entretien et la pr\u00e9paration de l&rsquo;itin\u00e9raire. Donc, si l&rsquo;aventure vous tente, commencez par vous pr\u00e9parer mentalement. Pour quelles bonnes raisons vous voulez entreprendre un voyage d&rsquo;une telle envergure : pour tester votre endurance, l&rsquo;envie de d\u00e9penser peu ou la destination elle-m\u00eame ?<\/p>\n<h2>Entra\u00eenez-vous !<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-59 alignleft\" src=\"http:\/\/www.ot-serrechevalier.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/velo-entrainement.jpg\" alt=\"\" width=\"280\" height=\"180\" \/>Lorsque vous \u00eates bien motiv\u00e9 et si vous avez une volont\u00e9 de fer, l&rsquo;\u00e9tape suivante ira toute seule : la pr\u00e9paration physique. Ce qui ne veut pas dire qu&rsquo;il faut un entra\u00eenement intensif, comme pour une comp\u00e9tition. La premi\u00e8re chose \u00e0 faire est probablement de consulter votre m\u00e9decin pour qu&rsquo;il contr\u00f4le votre coeur, afin de d\u00e9terminer quelles sont vos capacit\u00e9s, vos \u00e9ventuelles limites, etc. Entra\u00eenez-vous en essayant de trouver le bon rythme de p\u00e9dalage, autrement dit apprenez \u00e0 tourner vos jambes dans le bon rythme, ce qui vous permettra de limiter les douleurs et la fatigue.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Savez-vous qu&rsquo;il y a des personnes qui ont fait le tour du monde \u00e0 v\u00e9lo ? Impossible, direz-vous probablement, et pourtant, c&rsquo;est la r\u00e9alit\u00e9. 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